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シンガポール在住者の日記です。 メイントッピクはホーカーセンター(すなわちB級グルメ)の話題ですが、その他に毎日の食事メニュー、飼い犬、当地の戦争史跡、TOEIC受験等をアップしていきます。


by verdy_coco_leon
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リブアイステーキの夕食!

2010年7月20日(火) 午後6時10分

実は、今日の午後は昼食の後は何も予定がなかったので、出先から歩いて家に戻ることにしていたのです。 出先というのはGreat World Cityなのですが、そこからUpper Bukit Timahにある家までは、10数kmあると思います。

Great World Cityを出たのが午後1時10分で、万歩計は3940歩を示していました。 家に到着したのは午後5時10分で、万歩計の表示は24565歩…。 ですから歩いた時間は丁度4時間、歩数は20625歩でした。 私の歩幅を平均65cmとすると、20625歩で13.4kmとなります。 それを4時間ですから、時速3.35kmとなります。 若干の休憩時間を含めてですから、そんなものでしょうね。

今日は途中で豪雨に見舞われました。

ゴアテックスの雨具上下を持っていきましたので、全身びしょ濡れとまではいきませんでした。 しかし、足元がグジュグジュに濡れたせいか、今の靴を履き始めてから初めて水ぶくれができました。 場所は左足の小指の下部です。 これから水を抜くつもりです。

前置きが長くなりましたが、今晩の夕飯はこれです。

バゲット(40g)、エシレのバター(10g)、チーズ2種類(25g)
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生ハム(35g)
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クレソンのお浸し(35g)
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見た目は悪いですが、今朝のフライドビーフンの残りをチンしたもの(50g)。 酒の肴になりました!
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ポテトサラダ(70g) : このポテトサラダはお手伝いさんが作ったものですが、ポテトの味が良く出ていて美味! マヨネースを少なめにしたのが良かったのでしょうかね。 これは美味しかったです。
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リブアイステーキ(70g) : 近所のローカルスーパーマーケットで冷凍の格安品(500gでS$8.60)を買いまして、昨日解凍したのを今晩パンフライしたのですが、やはり固かったです! 今日食べなかった残りはシチューにしてもらうことにしました。
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林檎(50g)

ウイスキー水割り2杯、白ワイン1杯

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by verdy_coco_leon | 2010-07-20 18:10 | 食事 in シンガポール